ココロが安らぐアロマオイル

◆症状と原因
家族の問題や仕事上でのトラブルなど、予想外の出来事に遭遇した時、誰でも不安を感じるのはごく自然な反応です。
どういう状況で感じる不安が正常なのかを知っておくのは大切なことです。
例えば、子どもの帰宅時間が遅いと不安になるのは正常な反応ですが、子どもの姿が見えないだけで不安感が持続するのは正常とはいえないでしょう。
不安は度を越したときに初めて問題になります。ある状況に対する反応が強すぎたり、特にこれといった対象や原因がなくても不安を感じる場合がこれに当てはまります。
正常とはいえない不安感は、様々な肉体的症状を引き起こしがちです。
例えば筋肉の痛み、消化器の不調、頭痛・偏頭痛、アレルギー、不眠、心臓病など他にも多くの深刻な病気に影響を及ぼしたりします。


◆おすすめのエッセンシャルオイル
《メイチャン》
心を高揚させ、太陽の光あふれるような、明るい視野を与えてくれます。

《プチグレン》
プレッシャーに弱い人や、怒りっぽい人、イライラしがちな人の神経を安定させてくれます。

《イランイラン》
アドレナリンの分泌を抑え、神経をリラックスさせる作用があります。
怒りっぽい人、パニックになりやすい人の感情を抑制するのに効果的です。


◆相乗作用のあるブレンド
・ メイチャン ２滴
・ プチグレン ３滴
・ イランイラン １滴


◆使い方
・ 定期的な全身マッサージ（キャリアオイル：サンフラワーオイル１５ｍｌ）
・ 不安に襲われたときに、乾式吸入
・ 拡散
・ 入浴


◆その他の効果的なエッセンシャルオイル
バジル、ベルガモット、クラリセージ、フランキンセンス、グレープフルーツ、ラベンダー、メリッサ、ネロリ、ビターオレンジ、パチュリ、オットー